がんばらない食事で「朝すっきり・夜ぐっすり」（4/1・水）

講師／立川　さおり［管理栄養士］

年齢とともに「疲れやすい」「眠りが浅い」など、気になってきた方へ。 がんばりすぎない食事で、朝は軽やかに、夜はぐっすり。 笑いながら、ゆるっと整える食のヒントをお伝えします。

主催：ローズ倶楽部

ローズ倶楽部会員様はローズ倶楽部サイトまたは、ローズ倶楽部イベント・講座申込用紙にてお申込みください。