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■地域の歴史と文化を知る　「東別院」見学と「御坊縁日」散策（キャンセル待ち） 「東別院」や「お東さん」と親しまれる「真宗大谷派名古屋別院」。ここはかつて古渡城のあった場所としても知られています。 そんな東別院を案内していただき、午前...

■眠れない本当の原因は「腸内環境」に!? 腸活で不眠解消！ 「ぐっすり眠りたい、スッキリ目覚めたい、一日元気に動きたい！」と食事や運動に気遣っても、一向に改善しないという人は多いのでは。こうした悩みの答えが、実は「腸」にあるかもしれま...

■防災月間に考えたい「失敗しない非常食の選び方と保存のコツ」 近年、非常食＝簡素なものという考え方が変化してきました。非常時こそ美味しいもので、元気を出しストレスを軽減したいもの。 そこでセミナーでは、非常食の選び方や保存法、「...